여러분, 혹시 반복되는 일상에 지쳐 특별한 활력이 필요했던 적 있으신가요? 🤔
따뜻한 봄바람이 살랑이고 햇살 가득한 요즘, 혹시 답답한 일상에 지쳐 어딘가로 떠나고 싶다는 생각 해보신 적 있으신가요?
멀리 떠나지 않고도 도심 속에서 자연을 만끽하며 몸과 마음을 재충전할 수 있는 특별한 축제가 여러분을 기다리고 있습니다!
바로 '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'인데요, 이름처럼 여유롭게 즐기며 온전한 힐링을 경험할 수 있는 멋진 기회랍니다.
이번 축제에서는 기록 경쟁이나 승패 부담 없이, 오직 나 자신에게 집중하며 수영, 자전거, 달리기를 즐길 수 있어요.
누구나 참여할 수 있도록 다양한 코스와 흥미로운 프로그램들이 준비되어 있으니, 함께 축제의 매력에 푹 빠져볼까요?
한강의 아름다운 풍경 속에서 펼쳐지는 특별한 경험, 지금부터 자세히 소개해 드릴게요!
📋 목차
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제, 그게 뭔데요? 🤔
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’는 서울의 아름다운 한강에서 수영, 자전거, 달리기를 모두가 함께 즐기는 특별한 스포츠 축제예요.
기록 경쟁이나 승패에 대한 부담 없이, 오직 나만의 속도와 방식으로 한강을 온전히 만끽하며 힐링과 여가를 동시에 누릴 수 있도록 기획되었답니다.
도심 속 자연 공간인 한강에서 몸과 마음을 건강하게 채울 수 있는 소중한 시간이 될 거예요.
2025년 5월 30일(금)부터 6월 1일(일)까지 3일간 뚝섬한강공원 및 그 일대에서 진행됩니다.
(지하철 7호선 자양역 2, 3번 출구를 이용하시면 편리하게 찾아오실 수 있어요!)
서울시와 서울특별시체육회가 주최하여 더욱 믿고 즐길 수 있는 축제이니, 올해는 꼭 한강에서 특별한 추억 만들어보시는 건 어떨까요?
나에게 맞는 3종 경기 코스는? 🏃♀️🚴♂️🏊♀️
이번 축제의 하이라이트라고 할 수 있는 3종 경기는 참가자 개개인의 수준에 맞춰 다양한 코스가 준비되어 있답니다.
수영, 자전거, 달리기 세 종목을 완주하며 나 자신과의 싸움에서 이겨내는 짜릿함과 성취감을 느껴보세요!
어떤 코스가 나에게 딱 맞을지 아래 표에서 자세히 확인해 보시고, 도전하고 싶은 마음이 몽글몽글 피어나는지 한번 보세요!
| 종목 | 수영 (거리 및 장소) | 자전거 (거리 및 장소) | 달리기 (거리 및 장소) | 참가자격 및 유의사항 |
|---|---|---|---|---|
| 15K RACE / 초급자 1 |
수영장 200m (뚝섬한강공원 뚝섬 수영장) |
10km (뚝섬한강공원 수변 무대 인근 ~ 용비교 로터리 반환점) |
5km (뚝섬한강공원 서울윈드서핑장 ~ 올림픽 대교 하부 반환점) |
- 최소 연령 5세 이상 (2020년 1월 1일 이후 출생) - 신장 100cm 이상 - 수영복, 수영모(필수), 수경(필수) 지참 - 수영보조기구 개별 지참 가능 - 튜브, 오리발 사용 제한 - 구명조끼 개별 지참 가능 - 수모 필수 (수모 위 캡모자 착용 가능) |
| 15K RACE / 초급자 2 |
한강 300m (한강수상안전교육장 앞) |
10km (뚝섬한강공원 수변 무대 인근 ~ 용비교 로터리 반환점) |
5km (뚝섬한강공원 서울윈드서핑장 ~ 올림픽 대교 하부 반환점) |
- 수영 유경험자만 참여 가능 - 최소 연령 13세 이상 (2012년 1월 1일 이후 출생) - 수영모(필수), 수경(필수) 지참 - 튜브, 오리발 사용 가능 - 구명조끼, 전신슈트 개별 지참 가능 - 튜브 이용 시 튜브존 참여 (튜브 무료 대여) - 브레이크타임 12:00~13:00 |
| 31K RACE / 상급자 |
한강 1km (잠실수중보 남단 ~ 잠실수중보 북단) |
20km (뚝섬한강공원 수변 무대 인근 ~ 반포대교 또는 잠실수중보 북단 ~ 한남역 인근 공터) |
10km (뚝섬한강공원 서울윈드서핑장 ~ 광진정보도서관 인근 또는 잠실수중보 북단 ~ 서울거리예술창작센터) |
- 수영 유경험자만 참여 가능 - 최소 연령 13세 이상 (2012년 1월 1일 이후 출생) - 06:30 접수 시작, 08:00~14:00 운영 - 수영 방법에 따라 출발 시간 상이 (추후 공지) - 전신슈트 필수 착용 - 수모, 수경 필수 - 튜브, 오리발 사용 가능 - 구명조끼, 전신슈트 개별 지참 가능 - 3종 중 수영 첫 순서 참여 필수 - 집결 및 접수: 잠실수중보남단 (서울 송파구 잠실동1-1 잠실한강공원 1주차장) |
💡 TIP: 자전거 종목에서는 따릉이 자전거를 무료로 대여할 수 있어요!
(초급자 1500대, 새싹 따릉이 100대 / 상급자 1000대)
헬멧 착용은 권장사항이지만, 안전을 위해 꼭 착용해주세요! 개인 자전거를 사용하실 수도 있지만, 분실이나 도난은 개인의 책임이라는 점 잊지 마세요!
축제에서 즐길 수 있는 특별한 프로그램! 🎉
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 단순히 경기만 하는 곳이 아니에요!
남녀노소 누구나 즐길 수 있는 다채로운 체험 프로그램들이 가득하답니다.
한강의 아름다운 풍경 속에서 잊지 못할 추억을 만들어보세요!
1. Play 한강: 스포츠와 놀이의 경계를 넘나들다!
몸을 움직이며 신나게 즐기고 싶다면 Play 한강 존으로 오세요!
한강에서만 경험할 수 있는 짜릿한 액티비티들이 여러분을 기다리고 있답니다.
✅ 한강 풍덩 존: 시원한 한강물에 풍덩! 더위를 잊게 해줄 물놀이 공간이에요.
✅ 한강 99팡팡: 미끄러운 기둥을 건너는 이색 도전! 균형 감각을 시험해 보세요.
✅ 워터 레슬링 & 한강 점프: 물 위에서 펼쳐지는 유쾌한 레슬링과 점프! 보기만 해도 시원해요.
✅ 인생샷 별별 선수권대회: 특별한 포즈로 인생샷을 남기고 대회에도 참여해 보세요.
✅ 한류 서바이벌 게임: K-드라마 콘텐츠를 활용한 한국 전통 게임 체험!
2. Healing 한강: 편안함 속에서 찾는 나만의 힐링!
조용하고 여유롭게 휴식하며 힐링하고 싶다면 Healing 한강에서 편안한 시간을 보내세요.
아름다운 한강을 배경으로 몸과 마음을 달랠 수 있는 프로그램들이 준비되어 있습니다.
✅ 홍보영상 상영 및 공연 프로그램: 한강의 매력을 담은 영상과 다채로운 공연을 감상하며 여유를 즐겨보세요.
✅ 어린이 워터 놀이터: 아이들이 안전하게 물놀이를 즐길 수 있는 공간도 마련되어 있답니다.
3. Fun 한강: 모두가 즐거운 서울시·한강 체험!
남녀노소 누구나 흥미롭게 참여할 수 있는 다채로운 체험 프로그램들이 Fun 한강에서 펼쳐집니다.
서울시와 한강의 숨겨진 매력을 발견하는 재미를 느껴보세요.
✅ 서울시민 체력장: 나의 체력은 어느 정도일까? 재미있는 체력 측정에 도전해 보세요!
✅ 한강 보물찾기: 한강 곳곳에 숨겨진 보물을 찾아 떠나는 신나는 모험!
✅ 쉬엄쉬엄 단오제: 단오를 기념하여 전통놀이와 씨름을 체험할 수 있는 특별한 기회예요.
✅ 한강 수상 스포츠 체험: 요트(호비웨이브), 수상자전거, 카약 등 다양한 수상 스포츠를 직접 경험해 보세요!
Special Event: 쉬엄쉬엄 Tour_Stamp Rally
축제를 더욱 알차게 즐기고 싶다면 스탬프 랠리에 참여해 보세요!
행사장 내 조성된 투어 코스를 따라 부스들을 방문하고 참여 스탬프를 획득하면 된답니다.
총 6개 부스에 참여한 후에는 특별한 기념품도 받을 수 있으니, 놓치지 말고 꼭 도전해 보세요!
3종 경기 참가자와 일반 시민 참여자를 구분하여 상품이 제공되니, 모두에게 즐거운 기회가 될 거예요.
참가 전 꼭 알아야 할 유의사항은? 📝
축제를 더욱 안전하고 즐겁게 즐기기 위해서는 몇 가지 유의사항을 미리 확인하는 것이 중요해요.
특히 3종 경기에 참여하신다면, 각 종목별 규칙과 준비물을 꼼꼼히 확인해주셔야 한답니다.
✅ 연령 및 신장 제한 확인: 각 코스별로 최소 연령 및 신장 제한이 있으니, 참가 전에 반드시 확인해 주세요.
예를 들어, 초급자 1코스는 5세 이상, 신장 100cm 이상 참여 가능하며, 한강 수영 코스는 수영 유경험자만 가능하답니다.
✅ 필수 준비물 챙기기: 수영 시 수영복, 수영모, 수경은 필수이며, 전신슈트나 구명조끼는 개별 지참이 가능해요.
자전거 종목에서는 따릉이 자전거를 무료로 대여해 주지만, 헬멧은 개인 지참이 권장되니 꼭 챙겨주세요!
개인 자전거를 가져오시는 경우, 분실이나 도난에 대한 책임은 본인에게 있으니 유의하시기 바랍니다.
✅ 규칙 숙지: 튜브나 오리발 사용 가능 여부, 브레이크 타임, 출발 시간 등 각 코스별 상세 규칙을 미리 숙지하는 것이 중요해요.
특히 상급자 코스 한강 수영의 경우 전신슈트 착용이 필수이니 잊지 마세요!
✅ 안전 최우선: 모든 참가자분들의 안전이 최우선입니다.
무리하게 진행하기보다는 쉬엄쉬엄 축제 이름처럼 자신의 컨디션에 맞춰 즐기는 것이 가장 중요해요.
안전 요원의 지시를 잘 따르고, 다른 참가자들을 배려하는 마음도 잊지 말아 주세요!
축제 장소와 찾아오는 길 🗺️
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 서울 뚝섬한강공원 및 그 일대에서 진행됩니다.
넓고 푸른 한강을 배경으로 펼쳐지는 이번 축제는 도심 속에서 자연을 만끽하기에 더없이 좋은 장소예요.
주요 경기 장소로는 뚝섬 수영장, 한강수상안전교육장 앞, 잠실수중보 남단 및 북단 등이 활용될 예정입니다.
각 종목별로 활동하는 공간이 조금씩 다르니, 참여하시는 코스에 따라 정확한 집결 장소를 미리 확인하는 것이 좋겠죠?
대중교통 이용 안내 🚇
축제 장소는 대중교통으로도 아주 편리하게 찾아오실 수 있어요.
가장 가까운 지하철역은 7호선 자양역 2번 또는 3번 출구이니, 이 출구들을 이용하시면 뚝섬한강공원으로 바로 연결되어 편안하게 축제장에 도착하실 수 있습니다.
지하철을 이용하면 주차 걱정 없이 편안하게 축제를 즐길 수 있으니 적극 추천드려요!
축제 운영 사무국은 서울특별시 서대문구 이화여대 1안길 8-3 ES빌딩에 위치하고 있으니,
행사 관련 문의는 운영 사무국으로 해주시면 됩니다.
궁금증 해결! 자주 묻는 질문 ❓
축제에 대해 궁금한 점이 많으시죠?
여러분께서 가장 궁금해하실 만한 질문들을 모아 답변해 드립니다!
축제를 더욱 즐겁게 준비하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
참가 신청은 어떻게 하나요?
참가 신청은 '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제' 공식 홈페이지(www.sium-sium.com)를 통해 진행됩니다.
자세한 접수 기간 및 방법은 홈페이지 공지사항을 확인해 주시기 바랍니다.
축제 참가 시 준비해야 할 것이 있나요?
3종 경기에 참여하신다면 수영복, 수영모, 수경은 필수이며, 각 코스별로 안내된 복장 및 장비를 준비해야 합니다.
일반 참여의 경우에도 편안한 복장과 활동화, 개인 물병 등을 챙겨 오시면 더욱 즐거운 시간을 보내실 수 있을 거예요.
햇볕이 강할 수 있으니 모자나 선크림도 잊지 마세요!
따릉이 자전거를 현장에서 대여할 수 있나요?
네, 자전거 종목에 참가하시는 분들을 위해 따릉이 자전거가 무료로 대여될 예정입니다.
초급자 코스에는 따릉이 자전거 1,500대와 새싹 따릉이 100대, 상급자 코스에는 1,000대가 비치될 예정이니, 편리하게 이용하실 수 있습니다.
아이들도 3종 경기에 참여할 수 있나요?
네, 초급자 1코스(수영장 수영)의 경우 최소 연령 5세 이상, 신장 100cm 이상 어린이라면 참여가 가능합니다.
아이들과 함께 즐거운 추억을 만들 수 있는 좋은 기회가 될 거예요.
축제 당일 주차는 어떻게 해야 하나요?
축제 기간 동안 행사장 주변의 교통 혼잡이 예상되므로, 가급적 대중교통 이용을 권장합니다.
뚝섬한강공원은 지하철 7호선 자양역 2번 또는 3번 출구와 바로 연결되어 편리하게 방문하실 수 있습니다.
비가 오면 축제는 취소되나요?
날씨에 따른 행사 진행 여부는 축제 공식 홈페이지 또는 SNS를 통해 공지될 예정입니다.
방문 전 반드시 최신 정보를 확인하시어 불편함이 없으시길 바랍니다.
축제 마무리! 함께 만들어가는 소중한 추억 💖
자, 이렇게 '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'에 대한 모든 것을 함께 살펴보았습니다!
어떠신가요? 글을 읽는 내내 시원한 한강 바람이 느껴지고,
즐거운 축제 분위기가 마구마구 전해지지 않으셨나요?
나만의 방식으로 스포츠를 즐기며 진정한 힐링을 경험할 수 있는 최고의 기회가 될 거예요.
기록에 대한 부담 없이 오직 나 자신에게 집중하며 완주하는 기쁨,
그리고 다채로운 프로그램 속에서 사랑하는 사람들과 함께 만들어가는 소중한 추억까지!
이 모든 것을 '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'에서 누려보시길 진심으로 바랍니다.